Estado de bem-estar em que uma pessoa é capaz de apreciar a vida, trabalhar e contribuir para o meio em que vive, ao tempo em que administra suas próprias emoções. Essa é a definição de saúde mental feita pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Com o propósito de alertar para o autocuidado, o assunto foi tema de roda de conversa com profissionais do Hospital Bambino de Feira de Santana e participação da psicóloga Nariely Santana, nesta sexta-feira (09/09/2022).

Como parte das ações do Setembro Amarelo, que é a campanha nacional de prevenção ao suicídio, este foi um encontro para partilhar e aprender, a partir de questões levantadas e o estímulo a reflexões.  “Quais cuidados eu tenho tido comigo, com o meu corpo, como tenho me percebido no mundo?”, questionou Nariely, destacando a importância do autoconhecimento e de traçar estratégias para resolver as questões que estão afetando a saúde física e mental.

Segundo a psicóloga, as ações, em muitos casos, podem ser simples, como tirar algum tempo do dia para fazer o que gosta ou mesmo não fazer nada. “O que você vai fazer por você hoje?” Essa foi a pergunta da dinâmica proposta por ela, para estimular ações de autocuidado. E as respostas foram as mais diversas: “fazer atividade física”, “meditar, “orar”, “comer um caruru”.

A própria roda de conversa já foi vista pelos participantes como uma forma de cuidado. Adriana Queiroz, coordenadora do atendimento, agradeceu ao hospital pela iniciativa. “É muito importante esse cuidado de vocês verem que a gente precisa disso, em meio aos dias agitados”, disse. E Paula West, gerente administrativa, completou: “Que a gente continue cuidando uns dos outros e tenha esse olhar. Que a gente tenha essa rede de apoio e também seja para o outro”.