Os idosos encontram na prática de atividade física um meio de elevar a autoestima e o bem-estar. Com o suporte do Núcleo Ampliado de Saúde da Família de Feira de Santana (NASF-16), aproximadamente 60 idosos participam de sessões conduzidas por uma educadora física e uma fisioterapeuta, com o auxílio de profissionais como assistente social, psicólogo e nutricionista. Essa iniciativa visa melhorar a qualidade de vida dessa parcela da população.
O grupo se reúne para sessões que incluem dança, alongamento e exercícios terapêuticos. Uma das participantes assíduas, Jozenilda Dias, dona de casa, compartilha como essas atividades impactaram sua vida:
“Desde que comecei a frequentar as atividades, sinto mais disposição para fazer as coisas em casa, com a energia lá em cima. Mas se deixar, eu fico o dia todo dançando, porque essa sensação me faz tão bem”, relata.
A fisioterapeuta Flávia Borges salienta que essas atividades auxiliam no desenvolvimento das funcionalidades dos idosos, permitindo que realizem movimentos sem sentir dores. Segundo ela,
“Há relatos de alunos que tinham dificuldade de ficar em pé ou sentiam muitas dores, e através das atividades eles se sentem bem melhores. Juntos realizamos exercícios que também podem ser feitos em casa e desenvolvem a funcionalidade do corpo”, explicou.
Mariana Andrade, educadora física, destaca o impacto positivo das atividades na saúde mental dos idosos.
“Através da diversão, estamos ajudando a combater a tristeza e a depressão, além de elevar o sentimento de felicidade e a autoestima”, ressaltou.
Para fazer parte do projeto, os interessados passam por uma avaliação com fisioterapeutas e educadores físicos. Além disso, é necessário apresentar o cartão do SUS, a caderneta de vacinação e documentos pessoais nas Unidades de Saúde da Família (USFs) Liberdade I, II e III, Feira 7 I e II ou Sítio Matias.
Os encontros ocorrem na Igreja de Santa Terezinha, localizada na rua A, no Bairro Feira 7. As atividades são distribuídas durante a semana: dança às segundas-feiras, exercícios terapêuticos às terças-feiras e exercícios de força às quintas-feiras.
Essa iniciativa reflete uma abordagem holística em relação à saúde dos idosos, destacando como a atividade física pode promover não apenas a saúde física, mas também o bem-estar emocional e social desse grupo etário.
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